Ugmar Nogueira
O diabetes é uma das condições crônicas que mais preocupam as autoridades de saúde pública. No Brasil, aproximadamente 16,6 milhões de adultos entre 20 e 79 anos viviam com a doença em 2024. A estimativa é que esse número chegue a 24 milhões até 2050, segundo dados do Atlas da Federação Internacional de Diabetes (IDF).
Diante desse cenário, especialistas reforçam que o cuidado com o diabetes precisa ir além da medição dos níveis de açúcar no sangue. O acompanhamento deve considerar a saúde de todo o organismo, com atenção especial ao coração, aos rins, à visão, aos pés e à prevenção de infecções.
O controle adequado da doença, aliado a hábitos saudáveis e acompanhamento profissional, pode ajudar a reduzir complicações e melhorar a qualidade de vida.
Confira cinco cuidados importantes para quem convive com diabetes.
1. Diabetes exige atenção especial à saúde do coração
Pessoas com diabetes apresentam maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Por isso, além de acompanhar a glicemia, é importante controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol. A alimentação equilibrada, a prática de atividades físicas e o acompanhamento médico também fazem parte da prevenção.
2. A saúde dos rins precisa ser acompanhada
O diabetes pode provocar alterações nos rins ao longo dos anos, comprometendo a capacidade desses órgãos de filtrar o sangue.
A realização periódica de exames é fundamental para identificar possíveis problemas ainda nas fases iniciais. A frequência dos exames e os cuidados necessários devem ser definidos pela equipe de saúde.
3. Visão e pés também merecem atenção
As complicações do diabetes podem atingir os olhos e provocar alterações na retina, podendo comprometer a visão.
O acompanhamento oftalmológico ajuda a identificar precocemente possíveis problemas. Já os cuidados com os pés são importantes para detectar ferimentos, alterações na circulação e perda de sensibilidade.
Pequenas lesões podem evoluir para complicações mais graves quando não recebem a atenção necessária. Por isso, a avaliação regular dos pés deve fazer parte da rotina de quem tem diabetes.
4. Prevenção de infecções e vacinação são importantes
Pessoas com diabetes podem apresentar maior vulnerabilidade a determinadas infecções e desenvolver quadros mais graves, especialmente quando existem outras condições de saúde associadas.
Entre as doenças que merecem atenção estão o herpes-zóster e o vírus sincicial respiratório (VSR), principalmente entre adultos com 50 anos ou mais.
O herpes-zóster, conhecido popularmente como cobreiro, é causado pela reativação do vírus da catapora. Além das lesões dolorosas na pele, a doença pode estar associada ao aumento do risco de complicações cardiovasculares.
Um estudo apresentado em 2026 apontou que pessoas com mais de 50 anos e diabetes tipo 2 podem apresentar risco até sete vezes maior de AVC isquêmico nas duas primeiras semanas após um episódio de herpes-zóster.
A prevenção também envolve manter a vacinação atualizada. Entre as vacinas que podem ser indicadas, conforme idade, histórico e condições clínicas, estão as que protegem contra:
- Influenza (gripe);
- Covid-19;
- Doença pneumocócica;
- Hepatite B;
- Herpes-zóster;
- Vírus sincicial respiratório (VSR).
A indicação deve ser avaliada por um profissional de saúde, considerando as recomendações de vacinação vigentes para cada pessoa.
5. Alimentação e atividade física fazem parte do tratamento
O controle do diabetes não depende apenas de medicamentos e exames. A adoção de hábitos saudáveis também desempenha papel fundamental.
Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, reduzir o tempo em comportamento sedentário e seguir corretamente o tratamento são medidas que contribuem para o controle da doença.
Cada pessoa possui necessidades específicas. Por isso, mudanças na alimentação, nos exercícios e na medicação devem ser orientadas por profissionais de saúde.
Diabetes: informação e prevenção ajudam a evitar complicações
O diabetes exige acompanhamento contínuo e atenção a diferentes aspectos da saúde. Observar os sinais do organismo, realizar exames preventivos, manter a vacinação em dia e seguir as orientações médicas são atitudes importantes para evitar complicações.
Mais do que controlar a glicemia, cuidar do diabetes significa olhar para a saúde de forma integral e investir em qualidade de vida.
Atenção: Este conteúdo tem finalidade informativa e não substitui consultas, exames ou orientações de profissionais de saúde.
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